Juillet 2020

10 juillet : Au secours je suis malade

10 juillet : Au secours je suis malade Attention!!! Ames sensibles s’abstenir pour la première partie du compte rendu!!! 23h30, je m’endors paisiblement, je l’ai bien mérité mon repos. Puis le rêve et la réalité se mélangent, je ne me sens pas bien, j’ai mon estomac qui se tortille dans tous les sens, j’ai des images bizarres dans la tête. …

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Juillet 2020

06 juillet : vive les nouveaux programmes

06 juillet : vive les nouveaux programmes Nouvelle semaine, nouveaux objectifs!!! ce matin je suis au taquet!!!  5h05, reprise des bonnes habitudes. Oulalalala ça piquouille grave quand même. J’avoue que la semaine passée j’avais bien profité du réveil à 6H15. Mais bon pas d’excuses, après ce weekend à hiberner, il est temps de remuer un peu les boubous!! Lèteucego, au …

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Lucile Woodward

Le BBLETE2020

Présentation du BBLETE2020 de Lucile Woodward Le premier programme avec lequel tout a réellement commencé. Ce dernier promet un corps tonique, une silhouette affinée, une énergie retrouvée et surtout une nouvelle confiance en soi. Tout ceci en 8 semaines de temps.  Il est basé sur 3 grands principes (fondement de la méthode de la coach sportive Lucile Woodward) : le …

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Juillet 2020

04 juillet : c’est bien aussi le repos

04 juillet : c’est bien aussi le repos 10h… Je viens de faire une nuit de 10h de sommeil…. Et vous savez quoi? Je suis encore fatiguée. Pourtant en ouvrant les yeux ce matin je suis pleine de bonnes intentions. Allez, c’est samedi, il fait beau, une belle journée remplie de choses excitantes va encore m’arriver aujourd’hui. ou pas. Déjà …

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Juillet 2020

01 juillet : réveil difficile

01 juillet : réveil difficile Quand “what a wonderful world” résonne au petit matin, j’éveille d’excellente humeur. Merci à toi ô inventeur des boules quies qui ont révolutionné mes nuits.  Cependant, mon corps me ramène très vite à la réalité. Immobile tout va bien, mais si j’ai le malheur de faire un mouvement avec mes jambes…. Je crois que j’ai …

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