(qui déchire grave)
(qui déchire grave)
Eh oui, après le BBLETE2020 qui a changé ma vie, voici la suite avec le BBLETE2021 !! C’est LE programme de l’année de la coach Lucile Woodward que tout le monde attend avec impatience. Celui qui donne la pêche, l’envie de retrouver la motivation, de sortir de la grisaille et profiter d’un nouvel élan de folie. Comme toujours, il …
Présentation du défi Fessiers de Lucile Woodward Qui n’a jamais lorgné sur les fesses de J-Lo ou la chute de rein de Scarlett Johansson?? Moi j’avoue qu’avoir des fesses un peu moins plates ne serait pas pour me déplaire 😂 Une fois encore Lucile Woodward nous embarque avec elle pour un nouveau défi fessiers de 30 jours afin d’apprendre à …
En ce début d’année, j’ai décidé de commencer ce frileux mois de janvier avec le tout nouveau programme de la coach Lucile Woodward : le BBLHIVER2021. A la différence de son grand frère le BBLETE2020, ce dernier se passe sur 4 semaines. D’après un premier aperçu, autant dire que ça va envoyer du pâté! Et quoi de mieux pour retrouver …
Présentation du BBLHIVER 2021 de Lucile Woodward Après le programme de l’été, voici celui de l’hiver avec le BBLHIVER2021 – objectif nouvelle année ! Comme son grand frère, il est basé sur les grands 3 grands principes qui font le fondement de la méthode de la coach sportive Lucile Woodward : le sport ; l’alimentation équilibré ; le coaching mental. …
Présentation du défi jambes fines par Lucile Woodward Qu’elles soient longues, fines, courtes, lourdes, avec l’aspect peau d’orange etc.. toutes les jambes sont les bienvenues. En 30 jours, on peut espérer une peau raffermie, plus musclée et lissée. Mais pas que! En effet, son programme Défi jambes fines va également permettre de comprendre et de décrypter certains soucis que nous …
Présentation du programme Objectif 10min par jour de Lucile Woodward A toutes les personnes qui se disent que c’est impossible de faire du sport dans une journée, ce programme est votre solution ! 10 minutes, ça peut sembler très peu, mais c’est aussi comme ça que l’on reprend doucement un rythme et que l’on réussi à changer ses habitudes sans …
Présentation du BBLETE2020 de Lucile Woodward Le premier programme avec lequel tout a réellement commencé. Ce dernier promet un corps tonique, une silhouette affinée, une énergie retrouvée et surtout une nouvelle confiance en soi. Tout ceci en 8 semaines de temps. Il est basé sur 3 grands principes (fondement de la méthode de la coach sportive Lucile Woodward) : le …
Présentation du défi ventre plat par Lucile Woodward Et un programme de plus haha Avouez, qui n’a jamais voulu un ventre plat ? Pour ma part, je ne me fais pas d’illusion, il n’a jamais été plat et mes abdos ont toujours fait les timides en restant bien cachés. Cependant, si ce programme peut m’apporter un meilleur bien-être et m’aider …
