24 janvier : ça y’est, c’est officiel

24 janvier : ça y’est, c’est officiel

7H00 le réveil sonne. C’est avec un grand sourire que je me lève. Aujourd’hui va être une belle journée je le sens. Je suis motivée et déterminée. Ca faisait longtemps que je n’avais pas ressenti ce sentiment d’excitation, sans aucune arrière pensée négative. Non aujourd’hui je suis en forme, j’ai des projets et j’ai surtout l’envie d’avancer. Marre de subir, marre d’être triste, marre de stagner. Alors au menu, de la nouveauté avec cette fois l’intention de réaliser un changement significatif du côté alimentation. Il est temps que je reprenne le contrôle de mon assiette et que mon corps soit mieux nourri. Il en va de ma santé mentale aussi. J’en ai marre d’être assimilée à une obèse par les médecins. Et oui j’en ai marre également de passer chaque jour devant mon placard et de contempler toutes ses affaires adorées qui ne me vont plus. Que l’on remettent les choses aux claires. Je n’ai plus le même état d’esprit qu’il y a deux ans. Là je ne veux pas maigrir à tout prix pour la société mais pour moi. Pas pour me sentir moins mal, mais pour me sentir encore mieux (sensive the difference). Je sais que mes propos peuvent être contradictoires ou bizarroïdes, car même dans ma tête les voix se bousculent pour me faire la morale, et c’est compliqué parfois de se comprendre soi même. A ce jour, la grosse différence face à mon moi des années précédentes, c’est que je m’accepte beaucoup mieux. Oui oui, cela a pris du temps mais c’est une réalité. Je ne me regarde plus dans le miroir en insultant mon corps et/ou en l’accusant d’être fainéant. Oui je suis comme beaucoup et je lui trouve des défauts. Mais ces « défauts » viennent de ma propre perception que j’ai de moi-même (pouah une licorne philosophique). Alors oui mes boubous sont toujours ultra présents et Mr Bidou n’est franchement pas décidé à s’éclipser non plus. Malgré cela, je les trouve plus harmonieux car bien plus fermes que quand j’avais 10kgs de moins. C’est quand même un comble n’est-ce pas? Pourtant c’est vrai. Bon je ne vous cache pas que j’ai également envie de faire disparaître ce petit double menton. On va dire que c’est ma fixette du moment. Mais si je veux rester objective, je suis bien plus à l’aise dans mes baskets qu’à une certaine époque et ça, c’est pas rien. Et pour aller encore plus loin dans la franchise (ouais c’est possible), la preuve que mon mental a changé et que je m’assume bien plus, c’est que si vraiment j’en avais la volonté et l’envie extrême, je pourrais faire beaucoup plus de sport intensif et contrôler assidûment mon alimentation. Parce qu’il ne faut pas se voiler la face non plus, si on veut des résultats c’est que forcément il faut mettre en place des actions et les respecter. On a rien s’en rien et ça, c’est applicable dans tous les domaines! Mais ce n’est pas mon but non plus. Comme la plupart des femmes je crois, j’en ai testé des régimes avec leur lots de restrictions alimentaires. Oui sur le coup on s’affine et on est content, mais une fois la volonté dissipée… Bonjour les dégâts. Non. Je me connais un peu maintenant, et je n’aime pas être contrainte, surtout si je ne l’ai pas décidé. Grâce à Lucile Woodward et l’application Beachbody, j’ai réussi à faire en sorte que le sport fasse partie de ma vie de façon constante (même si parfois j’ai des moments off et c’est normal). Alors pourquoi à terme, je n’arriverai pas à m’en sortir avec l’alimentation hein Certes, cela va être plus compliqué que le sport mais j’ai envie d’y croire. Ce qui est sûre, c’est que je ne serai jamais une pro du heathly ou de la « saine attitude » comme on voit sur les réseaux (#cestpaslaréalité). Nan, j’aime trop le gras et la viande pour ça haha et surtout que parfois j’ai trop la flemme et que des pâtes avec une sauce industrielle ça passe bien aussi. Je ne suis pas coach nutrition, seulement une licorne à la recherche du meilleur pour elle même avec ses atouts et ses « défauts ».

Après donc cette petite mise au point, je sais que si je veux des résultats, je dois passer à l’action. Alors ok, là aujourd’hui j’ai mon déclic et JE l’ai décidé. Sur les conseils de ma coach beachbody, je vais tester cette détox au sucre sur 10 jours. Oui pendant cette période je vais avoir des petites restrictions, mais je suis prête à l’accepter, histoire de nettoyer un peu l’intérieur avant de rebâtir les fondations. Et honnêtement, après les semaines chaotiques que je viens de passer, je sais que cela ne me fera vraiment pas de mal de diminuer ma dose de sucre et de gras dans l’organisme! Pour avoir étudié en long, en large et en travers ce fameux programme, j’ai quand même trouvé les recettes attirantes et goûteuses. Maintenant, à voir ce que cela va donner dans l’assiette bien entendu. J’ai bien tenu des programmes sportifs sur trois mois, je peux quand même tenir une alimentation saine sur 10 jours non? « Yes of course! Et je serai là pour t’y aider » me répond Bienveillante… Alors qu’est-ce qu’on attend (pour être heureux haha)?

C’est parti pour cette première journée de folie. Et pour encore plus tenir mes engagements, j’ai même décidé de suivre mon alimentation dans mon carnet. J’ai également pris des photos de moi sous tous les angles, noté mes mensurations et fais un tour sur la balance. Si j’avais besoin d’un autre déclic ben c’est bon, je l’ai…… Bref, comme dirait Pépin, pas le temps de trop trainasser non plus. J’ai une séance de danse avec Shaun-T qui m’attend puis un autre grand événement après ! Mon premier jour de travail officiel après plus d’un an d’arrêt !!! Mais wouaaouhh quelle journée de dingue n’est-ce pas. Finalement, il se pourrait bien que ce soit aujourd’hui que mon année 2022 commence. En suis-je étonnée? Bien sûr que non. J’ai toujours eu un peu de retard sur les autres hihi

Allez let’s get up, faisons bouger le popotin. Quand on sait qu’il suffit d’allumer la télé pour voir le soleil rentré dans sa vie ça donne pas envie hein? Et faut dire qu’avec le temps que l’on a en ce moment, ça fait franchement pas de mal de voir la mer, le ciel bleu et les cocotiers! Shaun-T est toujours souriant, plein de couleurs, il rigole de ses propres blagues et parfois il fait de ces bruits que même moi je suis obligée de rire. Il est comme ça, solaire et ça se ressent dans son programme de danse. La musique est entraînante du début à la fin. On s’échauffe, puis on passe à la partie renforcement (autant dire que les jambes crient leur grand mémé), on répète encore et encore les morceaux de la chorégraphie, place ensuite au moment insanity et enfin le grand final avec la chorée entière accompagnée d’une musique de folie. Comme à chaque session, j’éteins la télé avec un grand sourire, le T-shirt parfumé de la petite négligée et les joues aussi rouge qu’une tomate qui a vu les fesses du jardinier !

Je file ensuite à la cuisine préparé mon thermos de thé, mon shakeology (mon complément nutritif qui va me servir de petit déjeuner pour les 10 prochains jours) et les gamelles pour ce midi. Puis direction la salle de bain où une douche bien méritée m’attend avec impatience.

Il est 8H45, l’heure de s’en aller au boulot avec chérinou. OMG, cette phrase est juste exceptionnelle à prononcer. Je suis heureuse d’y aller ! A quand remonte cette sensation??? Alors là…. Quelle joie de ne ressentir aucune boule au ventre, aucune angoisse, aucune pression stressante à m’en faire sortir des vitiligos. L’excitation de ne plus avoir « peur » d’être surveiller ou de devoir faire attention à ce que je dis ou publie sur les réseaux. Vive la liberté (d’expression aussi haha). Là je suis juste animé d’une joie intense de reprendre un rythme, d’avoir des compétences utiles qui vont servir à quelqu’un que j’aime, d’apprendre que c’est possible de travailler ailleurs que dans l’armée… Qu’il y a une vie en dehors d’eux haha Bref, je sais que tous les jours ne seront pas aussi joyeux mais pour le moment je profite.

Autant dire que la matinée défile à une allure folle. Apprendre un nouveau métier c’est se remettre en question, être Christophe Colomb découvrant un nouveau monde. Je n’ai jamais travaillé dans le civil. Mon univers a toujours été l’armée et ses règles. Ici je dois réapprendre à penser différemment. Désormais je n’ai plus une ribambelle de chefs à qui obéir (les fameux ordres/contre ordres…), mais juste un point de référence. Autre avantage et non des moindres? Ben j’ai plus d’uniforme à porter hahaha Au chiotte la jupe coupe souffle, vive les vêtements adaptés à sa morphologie. Et je suis également bien contente de ne plus être « désignée volontaire » pour des tours de garde ou encore faire le piquet dans le froid en petites chaussures inconfortables. Je ne regrette pas toutes les années passées dans l’armée, bien au contraire. J’ai fait, vu et vécu des choses exceptionnelles que jamais j’aurai eu l’occasion ne serait-ce d’imaginer dans le civil. J’ai rencontré des personnes formidables, certaines sont même devenues des amis. J’ai beaucoup appris et ça m’a forgé le caractère. L’armée m’a fait grandir. Mais le système a entre temps bien changé. C’est ainsi. C’est mon expérience, ma première partie de carrière professionnelle, désormais j’aspire à plus et surtout travailler pour moi, dans mon intérêt ! Pas pour celui des autres placés au dessus de moi qui estiment qu’ils valent plus de part leur grade.

13H30 il est temps de passer au mangeage de la salade « détox ». Mon ventre m’averti qu’il est vraiment temps de le nourrir. Au menu, les restes trouver dans le frigo donc de l’endive, du chou fleur cru, de la carotte, des graines de courges et une vinaigrette maison. Autant dire qu’il y a eu de la mâche. C’était pas la salade du siècle je vous l’accorde, mais elle a fait très bien l’affaire. Un petit thé pour clôturer le tout et c’est reparti pour une après-midi de folie.

Le temps de finir les tâches entamées, la journée se termine vers 17H30. Et toujours avec le sourire! Un autre avantage et non des moindres c’est que le bureau est à côté de la maison. Fini les embouteillages et les travaux à se coltiner sur l’autoroute, là en 5min de voiture on est rentré. Bonheur et félicité.

Le reste de la soirée se passera tranquillement. Préparation de la courge spaghetti qui sera accompagnée d’une sauce tomate avec de la dinde pour ce soir puis je m’accorderai un peu de temps pour moi afin de continuer à incarner Géralt de Riv dans mon jeu The Witcher sur PS4. Alors, elle est pas belle la vie?

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