Et une découverte de plus dans le monde du fitness! Abonnée depuis avril 2021 à la plateforme Beachbody, j’explore avec intérêt tous ces coachs outre Atlantique qui, à priori, sont des icônes dans le monde de la remise en forme. Et autant vous dire, qu’il y en a pour tous goûts.
Aujourd’hui, je vous présente donc la célèbre Autumn Calabrese. Pourquoi? car j’aime tester de nouvelles choses et que ses programmes promettent également de belles émotions. Alors c’est tipar mon canard.
Qui est Autumn Calabrese
Autumn Calabrese est experte en fitness, nutritionniste et véritable entrepreneuse.
Née dans l’Ohio en 1980, elle est titulaire d’un master en Beaux-Arts de la « « Webster University ». Son rêve de danseuse professionnelle prend fin après une blessure au dos. Elle décide alors de changer son alimentaion et commmence à suivre un programme d’entraînement intense. Elle participera même à des concours du corps en bikini.
C’est ainsi qu’elle devient par la suite entraîneur de fitness certifiée par « The American Fitness Professionals & Associates » (AFPA) et « The National Académie de Médecine du Sport » (NASM).
En 2014, Autumn collabore avec l’acteur et producteur Montel Williams pour organiser son programme d’entraînement physique et de nutrition « 21 Day Fix ». elle conçoit une gamme unique de contenants alimentaires qui aident les gens à contrôler leurs portions de repas. En effet, pour elle il est important de bien savoir manger, de tout, mais avec modération.
D’ailleurs, son livre de recettes à tellement bien fonctionné que cela lui a permis d’avoir sa propre émission culinaire sur la plateforme Beachobody, qu’elle anime avec son frère (un chef de la restauration).
Autunm Calabrese ne s’intéresse pas seulement au bien-être des adultes, mais également à celui des enfants. C’est pourquoi en 2017 elle édite un livre de recettes d’idées saines pour les plus petits.
Son histoire ne s’arrête pas là et son développement est sans fin. Elle a même fondé un centre de remise en forme appelé « Mighty Mommies Fitness », qui propose principalement des séances d’information aux femmes enceintes. Les cours comprennent des tableaux de régime personnalisés et des régimes d’entraînement appropriés. Maman elle même d’un petit garçon, elle a conçu une routine avant et après la grossesse pour aider les femmes à combattre toute forme de dépression qui se développe généralement en raison de divers changements dans le corps.
Coach fitness sur la plateforme beachbody, ses programmes sont également reconnus sur des chaînes populaires telles que KTLA 5, Hallmark Channel et « POPSUGAR ». Ils ont également trouvé leur place dans des magazines tels que « Muscle & Fitness », « Shape » et « Ok ! Magazine»
Programmes testés de Autunm Calabrese
A mon tour désormais de savoir si moi aussi je peux suivre et apprécier les bienfaits de ses programmes :
