Mai 2020

13 mai : sport et bien être

La porte d’entrée se referme. J’entends la voiture de chérinou dans l’allée et le ronflement  du moteur qui s’éloigne petit à petit. Je profites du silence.. hummm que c’est bon. Pas de gémissement en vue, Looping est parti avec lui. Bonheur.

Je regarde pépette dans son panier, pépette me regarde, on se sourit (oui oui je vous jure) : Matinée entre filles yeahhhh! Rien qu’à sa tête, je la soupçonne même d’avoir fait semblant de ne pas avoir entendu son maître partir. Surtout que pour le coup, elle est comme moi, bien réveillée. En même temps je peux la comprendre. un peu de tranquillité n’a jamais fait de mal à personne.

Cette chienne est trop adorable, pas un bruit ne sort de sa gueule (sauf quand elle doit courser l’oiseau dans le jardin ou que des personnes osent passer devant le portail), elle est douce, réclame des câlins mais tout en délicatesse et puis surtout elle sait s’occuper toute seule. Tout l’inverse de l’autre. 

Bref, une belle matinée glandouille s’annonce. Oui oui j’assume. Ce matin, je ne fais rien. J’ai décidé de traîner en pyjama dans la maison. Je fais ce que je veux, je suis chez moi hahaha et puis j’ai mal aux bras. Je confirme qu’hier j’ai vraiment réussi à faire les bonnes positions du challenge bras car ce matin c’était douloureux de les lever.  Et on parle de ma descente dans les escaliers? autant vous dire que la grâce du cygne est bien bien loin, plutôt un canard qui boite dans mon cas. J’ai plus 20 ans (genre la vieille oui). Disons qu’après avoir fait travailler intensément certaines parties du corps hier (merci Lucile), il faut bien que je me déverrouille en douceur! Le pire c’est que je pourrai faire du yoga mais non là j’ai pas envie.

Donc après être (enfin) arrivée en cuisine, c’est parti pour déguster mon granola maison. Alors comment dire… A la vue j’étais plutôt contente de moi, mais après au goût.. Disons que (comme d’autres je pense), mes abricots ont un peu trop cuits. Certains morceaux avaient perdu leur côté moelleux et il fallait bien les mâcher avant de les avaler. Ca colle un peu aux dents mais après on s’y fait je vous jure! La prochaine fois je les mettrais en fin de cuisson seulement car sinon après le reste niquel! Donc oui je recommencerai car on ne reste pas sur un échec. Comme les crêpes mille trous, je les aurai un jour, je les aurai….

Midi sonne. Fière de moi, j’ai respecté à la lettre mon planning. Le canapé à bien imprégné la marque de mon popotin, je suis toujours en pyjama et je n’ai même pas à m’inquiéter du repas car il est déjà prêt (que c’est cool de savoir s’organiser par moment). Bon je vais quand même me débarbouiller un peu, chérinou va bientôt rentrer.

20min plus tard, le portail s’ouvre et j’entends les pneus crissaient sur les graviers. A peine le moteur éteint, Looping exprime haut et fort sa joie d’être déjà de retour et en un éclair il se cogne contre la porte d’entrée. Fin de la tranquillité. 

Le repas est une réussite! J’ai fait manger à chérinou du fenouil et pourtant ce n’est pas un grand fan. Il a même trouvé le repas bon. Trop contente. Mine de rien, il a beau dire qu’il ne veut pas manger comme moi parce que patati et patata, mais au final il s’est encore jamais plaint des recettes! Même le chausson petit pois épinard d‘hier soir a eu le droit à “très bon, à retenir”. Waouhhhhhhhh Mon homme est transformé. Sans s’en rendre compte, il mange depuis maintenant 10 jours beaucoup moins de viande. Alors oui il se rajoute par moment du cervelas, du paté ou autre mais au final, il mange quasiment comme moi. Ne jamais désespérer….. Bon ok on s’emballe pas ce n’est que le début. Mais c’est déjà un bon début.

Bon, que vais je faire de mon après midi…. Petit coup d’oeil autour de moi. C’est vraiment le bordel dans cette maison. Je crois que je viens de trouver mon activité. 

1h30 plus tard, ma cuisine est rangée, on voit à nouveau la table du salon, le comptoir est vidé et ma salle de bains du haut est niquel. J’ai tellement bien rangé que maintenant ça résonne ici.

Je voulais aussi partager avec vous un grand moment d’émotion. C’est quelque chose qui ne se produit que très rarement et qui ne dure que très peu de temps également. Mon panier à linge sale est vide!!! Je suis à jour de lessive (hip hip hourraaaaaaaa). alors, c’est qui la patronne?

Du coup, galvanisée par tant d’énergie et de positive attitude, je décide de travailler un peu les endroits de mon corps qui ne me font pas souffrir. Eh oui, les boubous ! c’est parti pour la séance de ventre plat et taille de guêpe et deux autres petites vidéos de lucile de 5min sur les poignées d’amour et le ventre plat. (oui je le veux ce ventre plat , du moins s’il pouvait dégonfler ça me conviendrait parfaitement).

Je suis fière de moi, dans celle de la taille de guêpe je progresse. J’arrive quasiment à ne presque plus m’arrêter dans l’exo où on doit passer les haltères derrières en levant la jambe, puis les ramener devant. Avant j’arrivais quasi pas à lever un pied, ça me faisait trop mal dans le haut des cuisses. Maintenant j’y arrive mieux alors je suis heureuse. 

Chérinou arrive sur ces entrefaits et me dit “alors tu fais pas tes séances ma chérie?” “Mon chéri, je viens de terminer en fait….” Et puis je lui rajoute “heureusement que je suis généreuse de la poitrine quand même, car à cette allure là, dans 7 semaines je passai en dessous de la porte d’entrée tellement j’aurai le ventre plat”. Ben quoi, j’ai  toujours le droit de rêver un peu non?

Après ces braves paroles go to the douche. Puis Finalement arrivée dans la salle de bain je vois ma baignoire.. rhoooooo trop tentant. Faut pas réfréner une envie comme ça.

J’adore ce moment où il y a plein de mousse, et là tu rentres dans l’eau bien chaude et tu frissonnes de plaisir. Comme quand tu es à la plage et que tu te fais bronzer. Il arrive toujours ce petit moment où tout ne devient que frissons, les poils se hérissent sur la peau, le moment juste parfait, celui avant d’avoir trop chaud et d’aller te baigner.

Mon corps me dis merci. Même mes boubous. Une douce chaleur se répand dans tout le corps, je n’ai plus mal, je ne sens plus rien. Le bien-être. Dommage que l’on ne puisse pas mettre plus d’eau car on va pas se mentir, on n’arrive jamais à s’immerger complètement.

30min de plaisir qui défilent à toute allure. Il est temps de sortir, l’eau a refroidi et je suis fripée comme ma grand-mère (que j’aime à la folie soit dit en passant). Uhhhhh la levée du corps est dure. Je sens à nouveau tout mon poids et c’est pas comme dans les films la vraie vie, ici faut réussir à t’extirper de la baignoire sans en mettre partout (et je ne parlerai pas de l’effet ventouse qui peut arriver hein).

Que ça fait du bien de prendre soin de soi. Petit gommage du corps, masque sur les cheveux, hydratation intense de la peau, déforestation des sourcils (oui là il y en avait besoin). Et pour finir, le petite gym du visage. Bon j’ai encore eu mal aux bras, en même temps j’ai les courbatures depuis ce matin. Mais sinon ça fait toujours du bien, c’est un bon rituel à pratiquer.

Et voilà, avec tout ça il est déjà 20h passées et maintenant il faut que je prépare à manger (oui je l’admets, là j’ai merdé dans mon organisation).

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