08 novembre : rechargement des piles en cours
Déjà une semaine de passée. Ok c’était pas à Center Parcs (gros snifff) mais c’était quand même bien.
Les ingrédients de la recette du bonheur? La première partie de la journée se passe avec un lit, une bonne couette moelleuse et des boules quies. La deuxième avec un canapé, un plaid et Netflix (si vous arrivez à rester éveillés). Le point commun entre les deux? la position debout à l’horizontal qui permet aux paupières de se fermer naturellement. Cette activité fait un bien immense. Pas besoin du monstre des paupières pour les laisser closes, ça se fait tout seul croyez moi. Le problème c’est que l’on prend vite goût à ne rien faire. C’est pourquoi je me suis quand même obligée à effectuer des pauses lors de ces grosses activités, je ne suis pas non plus qu’une licorne en hibernation. J’ai donc complété mon planning en rajoutant des séances de ménage (point trop quand même), des essais recettes en cuisine, des moments d’évasion dans mon bujo, des jetés de balle dans le jardin pour occuper les boules de poils, des parties de jeux vidéos, des instants tendresses avec chérinou, de la danse pour relever des défis et un peu de Yoga pour essayer de me vider l’esprit. Le bilan de toutes ces occupations? un mental plus reposé. J’arrive enfin à y voir plus clair dans ma petite tête encombrée. Pendant ces sept derniers jours j’ai tenté de ne penser à rien, juste à l’instant présent. Parce que finalement c’est la seule chose que je peux contrôler. Je ne sais pas de quoi sera fait le futur mais finalement m’angoisser trop n’apportera pas des solutions pérennes. Pour autant je ne suis pas sereine en totalité (et qui le serait quand on voit les actualités), cependant je gère mieux mon stress. Après ces heures passées dans les bras de Morphée, et grâce également à chérinou, je suis de nouveau positive. J’en suis certaine, rien n’arrive par hasard dans la vie. Et s’il y a bien une chose dont je suis totalement sûre, c’est que j’ai pris la bonne décision de changer de voix. Il est temps pour moi de tourner la page et d’écrire un nouveau chapitre. Et devinez quoi? ça tombe bien car j’adore faire ça écrire.
Oui il y aura des jours avec et des jours sans, des journées compliquées à gérer et d’autres où tout semblera possible, c’est comme ça c’est la vie. Mais je sais que je suis très bien accompagnée et j’ai confiance qu’un avenir meilleur nous attend. Cela prendra du temps mais comme j’aime à dire, à cœur vaillant rien d’impossible.
Après ce petit bilan j’ai donc aussi pris la décision qu’il était désormais temps de me remettre en selle! Aïe aïe aïe, deux semaines sans la moindre fente ou contraction du périnée… La reprise va donc faire mal. Je sens déjà les courbatures s’inviter. Mais je suis prête. Il y a trois jours non mais aujourd’hui je sens que mon corps à de nouveau envie d’évacuer et de transpirer un peu.
J’ai longuement cherché par quoi j’allais recommencer. J’avoue que Malveillante a une petite emprise sur moi, en gros elle me somme de ne pas trop en faire non plus, je risquerai de me fracturer la motivation. Aussi, jusqu’à ce matin je me disais que je referai bien l’objectif 10min par jour. Mais d’un autre côté, il y a Bienveillante et Maître Yoda. En cette nouvelle semaine de vacances qui s’annonce, je ne vais pas me mentir, j’ai du temps pour effectuer mes séances. Et je sais que Maître Yoda va recommencer avec le BBLETE2020. La voix de Bienveillante résonne dans ma cavité crânienne (oui n’oublions pas que j’ai fait du vide là haut) “tu sais que ce programme est top et que c’est ce qu’il te faut pour remettre le pied à l’étrier. Il est complet et te fera tout travailler. Au pire tu pourras le compléter avec d’autres séances du programme garder la forme à la maison. Si tu veux reprendre sérieusement, tu sais pertinemment que c’est ce qu’il te faut”. Rrrrraaaaaaaaahhh, franchement je sais qu’une fois de plus elle n’a pas tord. Si j’enlève la séance de danse qui n’est vraiment pas faite pour moi mais que je repense aux résultats obtenus, ben j’ai déjà le sourire aux lèvres. Bon j’ai quand même une bonne partie des séances qui me reviennent en tête et je grimace un peu. Disons que cette fois je sais ce qui m’attends. Suis-je capable d’avoir la même niaque que lors du premier round? Vais-je réussir à tenir à nouveau les huit semaines? hmmmm ça c’est moins sûr. Quand je me regarde dans le miroir, j’ai l’impression de voir le même corps qu’il y a sept mois. Les boubous ont repris des forces (en même temps vu comment je les ai nourris ces derniers temps…), le bidou est un peu plus gonflé et je profite à fond des joggings trop grands pour ne pas être serrée dans mes vêtements. Oui, il est vraiment temps que je me reprenne en main. Pourtant, il est à noter quand même une différence de taille (pas au sens propre hein) comparé à il y a sept mois. Je m’accepte bien mieux. Oui, mes boubous me permettent de poser ma tasse de thé sur eux quand je suis assise sur le canapé, oui bidou est coupé en deux quand je mets ma jupe de boulot, oui j’ai toujours mes cuisses qui se touchent (elles s’aiment j’y peux rien), oui j’ai toujours mes ailes de poulet qui pendouillent un peu quand je me mets en débardeur. Et alors? j’ai acté le fait que je ne serais jamais mince (tant pis je resterai voluptueuse), c’est comme ça, mais en revanche je peux m’affiner et me muscler. Malgré mes boubous et bidou qui me mettent une difficulté supplémentaire, je fais mes abdos comme tout le monde et parfois mieux, malgré mes cuisses qui se touchent, j’arrive à courir 10km même si c’est à l’allure d’un moonwalk, malgré mes ailes de poulet, j’arrive à faire 20 pompes sur les pieds. Grâce à mon corps j’arrive à bouger comme je le veux la plupart du temps (j’ai juste un problème d’équilibre en faisant l’avion), il me supporte chaque jour et je touche du singe car il est en bonne santé. Meilleure d’ailleurs qu’à une certaine époque. Alors oui j’ai changé mentalement et j’apprends chaque jour à m’aimer un peu plus comme je le suis et l’écrire m’y aide aussi. On va quand même pas se mentir, on cherche toujours à se dépasser aussi pour améliorer certains aspects physiques. Mais la grande avancée c’est que ce n’est plus l’objectif premier. C’est aussi pour être bien mentalement.
Bref, je m’égare pardon. Tout cela pour dire que finalement je me suis convaincue moi même que je vais recommencer le BBLETE2020 en attendant le prochain défi de l’hiver hahaha et pour la partie miam-miam je vais m’inspirer du rééquilibrage alimentaire et de toutes les recettes que je possède. Faut juste que je m’organise mais maintenant plus d’excuses avec mon bullet journal 😊
Pour fêter cette grande décision je suis donc partie en fin d’après-midi m’aérer l’esprit en solitaire. Simplement ma musique et moi. Pas de balade avec les toutous cette fois et quand je compte le nombre de personnes que j’ai rencontré, je me dis que j’ai bien fait. Cette sortie m’a redonné le sourire, j’ai chanté à tue tête avec le casque sur les oreilles et tant pis pour les gens qui m’ont croisé. J’avais juste envie de profiter de l’instant présent, de l’automne, de ses couleurs chaudes et ses températures douces pour la saison, avant que le soleil ne soit englouti par la nuit qui tombe désormais très vite.
En rentrant, une bonne douche chaude et une petite séance cocooning dans la salle de bain. Alors je sais que c’est inutile de faire son brushing le soir car chez moi c’est pas comme dans les films, je sais que demain j’aurai le pli du lit imprimé sur la tête, mais ça m’a fait du bien de le faire. Après quelques jours de laisser aller, c’est plaisant de réussir à se coiffer et de ressembler à quelque chose, ne serait-ce que pour quelques heures seulement.
Ce soir trop bien, c’est chérinou qui s’est mis aux fourneaux pour nous concocter une soupe à l’oignon! Ben je dois dire qu’elle était bien bonne. Si on enlève le gruyère, les croûtons de pain et les 3 grosses cuillères de pâte à tartiner (maison quand même donc plus sain) en guise de dessert, c’était un repas assez équilibré haha
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